Ягоды Годжи

Ягоды годжи — это плоды кустарника рода дерезы семейства пасленовых. Впервые Ягоды Годжи были обнаружены в Тибетских горах местными монахами около 5 тыс. лет назад. В России о них стало известно в XIX веке. В настоящее время окультуренные кустарники дерезы растут в Тибете, в провинции Нинся Китая, в Гималаях, восточном Туркменистане и, между прочим, в России. Особенно ценятся тибетские и гималайские плоды. Ягодам Годжи приписывают чудодейственные свойства. Но так ли это на самом деле? Разберемся, в чем польза и вред Ягод.

Чем полезны Ягоды Годжи?

По вкусовым качествам Ягоды Годжи схожи с шиповником или сушеным виноградом. По внешнему виду их можно сравнить с изюмом. Применять их можно в сухом виде или в виде настоя, но об этом чуть позже.

Состав Ягод Годжи уникальный:

• 18 аминокислот, 8 из которых не производятся организмом;

• 21 минерал;

• 6 моносахарида;

• 4 полисахарида, которых не найти в других продуктах;

• ветакаротин;

• витамины С, В и Е;

Перечислим полезные свойства Ягод Годжи:

• ускоряют обменные процессы, тем самым, способствуя похудению организма;

• входящие в состав антиоксиданты, замедляют процесс старения и оказывают омолаживающий эффект;

• нормализуют артериальное давление;

• огромное количество минералов и витаминов повышают иммунную систему организма;

• устраняют головную боль;

• являются отличным антидепрессантом, успокаивают нервную систему и улучшают сон;

• уменьшают количество сахара в крови, что полезно людям страдающим диабетом;

• улучшают зрение;

• благодаря содержанию минерала Германия, предупреждают развитие раковых клеток и сдерживают развитие злокачественных опухолей;

• стимулируют восстановление клеток печени;

• нормализуют работу почек и пищеварительной системы в целом;

• увеличивают выброс гормона тестостерона, повышая мужское либидо;

• устраняют нарушения работы щитовидной железы;

• стабилизируют баланс гормонов, что необходимо во время женской менопаузы.

В настоящее время Ягоды Годжи обрели огромную популярность среди тех, кто следит за своей фигурой и желает похудеть. Хотим отметить, что сами ягоды не является диетическим продуктом. Калорийность Ягод составляет 120 Кал на 100 гр. Как утверждают диетологи, сушеные ягоды не являются жиросжигающим средством. Эффект похудения происходит за счет вывода лишней жидкости из организма. То есть Ягоды Годжи уменьшают массу тела человека с помощью мочегонного эффекта. Такими же свойствами обладают всем нам известные ягоды шиповника. Так что утверждение, что Ягоды Годжи уникальное жиросжигающего средства — это скорее разрекламированный маркетинговый трюк!  

Вред и противопоказания применения Ягод Годжи

Польза от Ягод Годжи безусловна огромная, но, все же стоит соблюдать некоторые предосторожности.

Ягоды Годжи должны употребляться в строго ограниченном количестве. Суточная норма не должна превышать 10 гр (одна столовая ложка) сухих Ягод.

Не стоит включать их в рацион беременным и кормящим женщинам. Также не рекомендуется применять в пищу плоды дерезы людям с высокой температурой и страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ягоды Годжи могут усилить побочный эффект во взаимодействии с другими препаратами. Поэтому перед применением Ягод необходима консультация с лечащим врачом.    

Как употреблять Ягоды Годжи

Ягоды Годжи можно употряблять в сухом виде или в виде настоя.

Как уже говорилось в нашей статье, для того, чтобы поддерживать свой организм в тонусе и предотвратить возникновения болезней, достаточно съедать одну столовую ложку сухих Ягод в сутки. И не забывайте предварительно хорошо помыть их!

Строгих правил для приготовления настоя из Ягод Годжи нет. Мы советуем следующий способ: залить одну чайную ложку предварительно вымытых Ягод Годжи 200-250 мл кипятка. И уже через 3-4 мин можно наслаждаться приятным кисло-сладким напитком, обогащенным витаминами. Если вы предпочитаете напитки послаще, то можно добавить ложечку меда.

А еще Ягоды Годжи можно добавлять в чай, салаты и каши. Такой кулинарный штрих сможет разнообразить привычное меню и придать особенный вкус вашему блюду.

Приобрести Ягоды Годжи вы можете в нашем-интернет магазине китайского чая Hao Tea! Приятного выбора!